Follow Us

De Westouterse Highlands achterna

Om het een traditie te noemen, is het misschien nog wat te vroeg. Toch wordt deelnemen aan obstakelruns en deze overmeesteren stilaan een halfjaarlijkse afspraak voor menig Body Fit sporter. En zo ook afgelopen zondag stonden we paraat, in een voor de gelegenheid paarse outfit die onze 'unbeatable fit bodies' drapeerde, om de derde editie van de Highlandrun aan te vatten. Place to be was terug de Rode Berg. En of we er geweest zijn. Keuze hadden we tussen 10 hindernissen bestormen over een afstand van 6km met een niet te onderschatten aantal hoogtemeters of het rondje simpelweg nog een tweede maal afhaspelen. Omdat het voor de meeste Body Fitdeelnemers hun 'maiden' obtakelrun was, stonden de

Rugxpress met Small Ball

Deze week starten we in de les RugXpress met een nieuwe reeks. Deze reeks maakt gebruik van de ‘Small ball’. Kinesiste Ilse Devos legt uit waarom we werken met een ‘Small Ball’. Het gebruik van de kleine bal heeft meerde voordelen. Het voegt niet alleen een speels element toe aan de training, het maakt de training ook uitdagender en gevarieerder. De bal wordt gebruikt als hulpmiddel om de bewegingen bewuster uit te voeren. Hij veroorzaakt bij bepaalde oefeningen meer weerstand en daagt de diepliggende stabilisatiespieren nog meer uit. Naast het stabiliseren dienen we ook ons wervelkolom te bewegen en vooral kunnen stabiliseren in bewegen is ons doel. De bal maakt het mogelijk om onze ‘vrij

Verschrikkelijke beelden uit de slachthuizen, moeten we met zijn allen vegetariër worden?

Het laat niemand onberoerd, die schokkende beelden over dierenmishandeling en dierenleed. Hoe kunnen we dit kaderen in ons dagelijks leven? Mensen zijn omnivoren, eten zowel dierlijk als plantaardig voedsel. Als voedingsdeskundige pleit ik voor een gezonde mix van beide. Naast het aspect gezondheid is er ook het aspect milieu en de bourgondische geneugten. Laat mij even uitleggen, Het lichaam heeft proteïnes nodig om goed te kunnen functioneren, de proteïnes voorzien het lichaam van aminozuren waarvan er 8 essentieel zijn voor het lichaam, ttz dat ze via de voeding moeten opgenomen worden. Vlees is een aanbrenger van hoogwaardige proteïnes net zoals eieren, vis, gevogelte en zuivelproducten.

Hoppestoet 2017

Op zondagmiddag 17 september vond in Poperinge de hoppestoet plaats als afsluiter van de Bier- & Hoppefeesten. Body Fit verzorgde er de choreografie van de wind, de spinnen, de vlinders, de libellen en ode aan de Hop. De weergoden waren ons gunstig gezind. En onze dansafdeling was fier om in zo'n verzorgde stoet te mogen dansen. Dank aan het Hoppestoetcommité. Foto's: Thijs Hauspie en Kathleen Van Bouwel-Deboutte

  • YouTube Social  Icon
  • Facebook Basic Square
  • Google+ Basic Square
Recent Posts
Search By Tags
Archive

© Body Fit bv 
Nieuwstraat 11-17
8970 Poperinge  


+32 (0) 57 33 57 43

 

info@bodyfit.be 
BE 0880.414.461


Privacy verklaring
Algemene voorwaarden beweging

Algemene voorwaarden dans