ONLINE
FAMILY
#bodyfitlaatjenietlos
Onze accommodatie is momenteel gesloten, maar we gaan jullie op afstand blijven begeleiden en inspireren!
We hebben de ‘Body Fit Online Family’ opgericht waarbij we jullie gaan voorzien van work-outs en lessen om thuis te bewegen en aan je gezondheid te werken.
Doe je een work-out mee of ben je zelf op een originele manier aan je gezondheid bezig? Laat het ons weten door ons op social media te taggen en motiveer zo andere Fitte Bodies en vrienden!
FITSNACKS.TV
Met deze professionele service bieden wij jou de mogelijkheid om op elk moment van de dag, waar je ook bent, bezig te kunnen zijn met sport, gezondheid en lifestyle. Dit platform heeft een grote variatie aan korte work-outs voor al onze fitte-bodies.
VOORDELEN
> meer dan 200 workouts
> goede kwaliteit (dus geen onderbreking van muziek door facebook)
> waar en wanneer je wil
Onze leden kregen hun activatiecode via mail. Niet ontvangen? Contacteer ons. We sturen je dit door.
MY WELLNESS APP
Via Mywellnessapp geven we jou een trainingsschema. Een workout om je lichaam te blijven onderhouden.
Wil jij een trainingsschema? Stuur een mail naar birgit@bodyfit.be dan maken we dit in orde voor jou!
FILMPJES
DANSSHOW
Al de leuke dans video's in FitSnacks.TV ontdekt? Deze zijn leuk. Maar niets kan tippen aan onze eigen Body Fit – lesgevers. Oefenfilmpjes voor de dansshow zijn volop in de maak.
Deze vind je vanaf nu online. De link werd via mail doorgestuurd naar al onze dansers.
Niet gekregen? Mail naar
KINESIST
blijven online bereikbaar
Via Skype en MyWellnessApp kunnen we je verder begeleiden. Dit zijn digitale tools waarmee je optimaal verder kunnen ondersteunen. (dit gaat zowel met pc als met smartphone). Heb je nood aan ondersteuning in je oefenprogramma? Stuur een mailtje naar
Dan zorgen we dat we alles opstarten en maken we een digitale afspraak of telefonische afspraak.
FACEBOOKGROEP
#bodyfitlaatjenietlos
In tijd van Social Distance blijven we 1 family. Word lid van onze facebookgroep. We motiveren en stimuleren elkaar.
Je vindt er challenges, oefentips en nog zoveel meer.
WORKOUT
met body fit instructor
FitSnacks is leuk. Maar niets kan tippen aan onze eigen Body Fit – instructeurs. Filmpes zijn volop in de maak. Meer nieuws binnenkort.
BBB vol 1
met Birgit
online te bekijken vanaf
maandag 23/03 19u30
Download hieronder de 'papieren' versie.
BOOTCAMP vol 1
met Birgit
online vanaf dinsdag 24/03 19u30
DANCE WORKOUT
met Ilse
online vanaf woensdag 25/03 19u30
MOBILITEIT LAGE
RUG
met Brent Gouwy
Brent Gouwy selecteert voor jou de beste stretching- en mobiliteitsoefeningen voor de onderrug. Het doel van deze oefeningen is om de beweeglijkheid en bloedcirculatie in je onderrug te bevorderen, zodat je lichaam optimaal kan herstellen. Het resultaat is een beter geneesproces of op zijn minst een verzachting van de pijn. Bovendien zijn deze oefeningen ook zeer goed om preventief te doen.
Online vanaf donderdag 26/03
BBB vol 2
met Birgit
online te bekijken vanaf
maandag 30/03 om 19u30
BOOTAMP vol 2
met Birgit
online te bekijken vanaf
dinsdag 31/03 om 19u30
DANCE WORKOUT vol 2
met Ilse
online te bekijken vanaf
woensdag 1/04 om 19u30
NEK & UPPERBACK
met Ilse
online te bekijken vanaf
donderdag 2/04 om 19u30
EASY KIDS DANCE
Klap Klap Stamp Stamp
online te bekijken vanaf
vrijdag 3/04