Wanneer de dagen korter worden en het buiten sneller donker is, voelen veel mensen zich futloos, minder gemotiveerd of zelfs neerslachtig. Wat we vaak “winterblues” noemen, is eigenlijk een milde vorm van seizoensgebonden stemmingsdaling , veroorzaakt door minder zonlicht en lagere temperaturen. Wetenschappers weten inmiddels goed wat er in je lichaam gebeurt tijdens deze periode — en waarom beweging één van de krachtigste remedies  is. Wat gebeurt er bij de winterblues? Onz