Laat je begeleiden met een Technogym Checkup

Herken je dit? Je weet dat je meer zou moeten bewegen, maar je voelt je onzeker. Je wil wel sporten, maar je weet niet hoe te beginnen. Je hebt last van je rug, je knieën, of je voelt je snel moe. Misschien heb je al vaker geprobeerd te starten, maar hield je het niet vol.

Je bent niet alleen.

Voor veel personen is de drempel naar een fitnesscentrum hoog. Niet omdat ze geen wilskracht hebben, maar omdat ze geen idee hebben wat ze precies nodig hebben. En omdat ze bang zijn om het verkeerd te doen – of zichzelf te overbelasten. Bij Body Fit begrijpen we je en nemen we die drempel weg.

Body Fit biedt iets dat jou echt vooruit helpt: de Technogym Checkup.

Technogym Checkup

Wat is de Technogym Checkup?

De Technogym Checkup is een slimme screening waarmee we een helder beeld krijgen van jouw lichaam en gezondheid. Denk aan:

• Hoe is je lichaamssamenstelling (vetmassa, spiermassa)?

• Hoe krachtig zijn je spieren?

• Hoe beweeglijk ben je – en waar zitten eventuele beperkingen?

• Is je houding in balans?

Allemaal gegevens die we nodig hebben om jou een veilige en haalbare start te geven.

Benieuwd? Vraag je gratis kennismaking aan!

Waarom deze check belangrijk is – zeker als je twijfelt

Veel mensen starten met sporten zonder begeleiding, en stoppen al snel weer. De reden? Ze trainen op het verkeerde niveau. Te zwaar, waardoor er klachten ontstaan. Of te licht, waardoor er geen vooruitgang is.

Als je bijvoorbeeld weinig mobiliteit hebt in je schouders of heupen, kunnen gewone fitnessoefeningen net extra belasting geven. Dat zorgt voor pijn en frustratie.

Met de Technogym Checkup zien we dit op voorhand, zodat we jouw plan perfect kunnen afstemmen op wat jouw lichaam op dit moment aankan.

Je krijgt dus een persoonlijk trainingsplan dat past bij jouw niveau, doel en eventuele beperkingen. Niet meer, niet minder.

Wat na de Checkup?

Na de meting bespreek je met één van onze coaches de resultaten. Samen bekijken we:

• wat jouw lichaam nodig heeft

• wat jouw realistische doelen kunnen zijn

• hoe we dit veilig en haalbaar aanpakken

We stellen een concreet plan op, dat kan bestaan uit:

• aangepaste kracht- en cardio-oefeningen

• extra aandacht voor core en houding

• begeleiding via het Biocircuit (makkelijk, veilig én op jouw maat)

Je hoeft dus niets te bedenken of te gokken. Wij begeleiden jou stap voor stap. Meer nog: na de start blijven we je opvolgen met onze evaluatiemomenten. Zo blijf je trainen aangepast aan je lichaam en heb je het nodige duwtje in de rug.

Jouw lichaam, jouw tempo

In ons centrum draait alles om begeleiding. Geen druk, geen competitie. Gewoon jij, op jouw tempo, met duidelijke ondersteuning.

En weet je wat het mooiste is? Elke 6 tot 8 weken herhalen we de Checkup en zie je zwart op wit welke vooruitgang je maakt. Vaak voel je het al – je staat sterker, beweegt soepeler, voelt je beter in je vel. Maar het ook écht zien, dat geeft vertrouwen én motivatie.

Klaar om je lichaam écht te leren kennen?

Laat je niet tegenhouden door twijfel of oude blessures. Kom langs voor een vrijblijvende kennismaking en ontdek wat de Technogym Checkup voor jou kan betekenen.

Maak een afspraak voor vrijblijvende kennismaking

Je hoeft het niet alleen te doen – wij begeleiden je graag.