Wanneer de dagen korter worden en het buiten sneller donker is, voelen veel mensen zich futloos, minder gemotiveerd of zelfs neerslachtig. Wat we vaak “winterblues” noemen, is eigenlijk een milde vorm van seizoensgebonden stemmingsdaling , veroorzaakt door minder zonlicht en lagere temperaturen. Wetenschappers weten inmiddels goed wat er in je lichaam gebeurt tijdens deze periode — en waarom beweging één van de krachtigste remedies  is. Wat gebeurt er bij de winterblues? Onz

Heb je ooit stilgestaan bij wat je voeten eigenlijk allemaal doen tijdens het dansen? Ze lijken misschien klein en stil, maar ze werken keihard achter de schermen

Maandelijks nomineren de dansdocenten van Body Fit een ‘danser van de maand’. Dit is een danser die bij ons in het oog springt. Een leuk...

In de kerstvakantie konden onze leerlingen deelnemen aan de Workshop lifttechniek met Justin Yep. Het was een unieke ervaring voor onze...