Follow Us

Goed voelen door te denken en te doen. Of andersom.

Onlangs kreeg ik het maandelijks magazine 'Sportkot' bij me in de bus. Kwestie van oud-studenten op de hoogte te houden van het reilen en zeilen in het voor ons wat verdere Leuven. In het magazine stond een interview met iemand die het Sportkot in zijn kinderschoenen heeft gekend. Als titel van het interview stond er 'Geïnspireerd door 'Mens sana in corpore sano'.' Een zinnetje die we beter kennen onder 'Een gezonde geest in een gezond lichaam'. Een banaal zinnetje zou men in eerste instantie denken, maar het is de dag van vandaag verrassend actueel. Oorsponkelijk was het zinnetje van de 'pen' van de Romeinse auteur Juvenalis. Hij wou een vriend feliciteren met de geboorte van zijn kind waar

Goed voelen door te denken en te doen. Of andersom.

Onlangs kreeg ik het maandelijks magazine 'Sportkot' bij me in de bus. Kwestie van oud-studenten op de hoogte te houden van het reilen en zeilen in het voor ons wat verdere Leuven. In het magazine stond een interview met iemand die het Sportkot in zijn kinderschoenen heeft gekend. Als titel van het interview stond er 'Geïnspireerd door 'Mens sana in corpore sano'.' Een zinnetje die we beter kennen onder 'Een gezonde geest in een gezond lichaam'. Een banaal zinnetje zou men in eerste instantie denken, maar het is de dag van vandaag verrassend actueel. Oorsponkelijk was het zinnetje van de 'pen' van de Romeinse auteur Juvenalis. Hij wou een vriend feliciteren met de geboorte van zijn kind waar

Kookdemo 7 & 8 november 2017

Kookboeken en kookprogramma’s, ze zijn niet te tellen. Maar een gezonde “light” keuken voor alledag is in de praktijk niet zo evident. Voedingsdeskundige en diëtist Danny heeft op 7 en 8 november laten zien dat er op korte tijd, met weinig ingrediënten lekkere light maaltijden te maken zijn. Voor herhaling vatbaar zo blijkt uit de recensies. "Ik ben heel vaak bezig in de keuken, verfijnde culinaire gerechten zijn mijn ding. Het was dan ook heel verrassend om op korte tijd heel lekkere light gerechtjes te zien klaarmaken, echt wel dagelijks te doen. Dat het ook nog heel lekker was bewijst jouw vakkennis van diëtist met oog voor detail en smaak" MS "Ik vond het heel lekker allemaal (heb de spr

De Nieuwe Voedingsdriehoek, in een notedop!

De nieuwe voedingsdriehoek, staat voor de verandering eens op zijn kop, wat moet je er van weten: Vooral water drinken staat bovenaan! Meer (donkergroene zone): we eten nog te weinig groenten en fruit, ook jongeren, zoals recentelijk is aangetoond. Aardappelen, brood en andere volle graanproducten krijgen niet de aandacht die ze verdienen, mede dank zij de soms negatieve (en foutieve) media aandacht. Plantaardige olie en noten zijn nuttig maar calorierijk. Met mate (lichtgroene zone): vis, gevogelte, melk-en zuivel zijn dierlijke producten die zeer nuttig zijn maar beter niet in grote hoeveelheden. Minder (oranje zone): we eten meestal nog te veel rood vlees. Met rood vlees wordt het spierv

Verbluffende tussentijdse resultaten rugonderzoek

Body Fit is in oktober van start gegaan met het internationaal rugonderzoek. Het rugonderzoek is ondertussen vlot van start gegaan en de eerste resultaten komen binnen. Ondertussen hebben we de resultaten van een 20-tal personen. Andere deelnemers zijn nog bezig met het afwerken van het traject. We zijn alvast trots op deze tussentijdse resultaten en delen deze graag mee. Bijna iedereen ervaart een verbetering omtrent de rugklachten. Deze deelnemers ervaren gemiddeld een daling van 11% van de rugklachten in rust. Ook de rugklachten tijdens de beweging zijn gedaald met gemiddeld 10%. Wat betreft de frequentie van rugpijn ervaart men een daling van 16%. Bij het afnemen van de 2 testen is

  • YouTube Social  Icon
  • Facebook Basic Square
  • Google+ Basic Square
Recent Posts
Search By Tags
Archive

© Body Fit bv 
Nieuwstraat 11-17
8970 Poperinge  


+32 (0) 57 33 57 43

 

info@bodyfit.be 
BE 0880.414.461


Privacy verklaring
Algemene voorwaarden beweging

Algemene voorwaarden dans